BCAA
BCAA - это уникальная цепочка из 3-х наиболее важных для метаболизма аминокислот: валин, лейцин и изолейцин. Именно эти аминокислоты, в отличие от других, непосредственно участвуют во всех процессах обмена скелетных мышц.
Для чего нужны BCAA аминокислоты?
Вместе с белком они являются самым необходимым элементом для строительства новых мышечных тканей. Каждая третья аминокислота, участвующая в данном процессе, является BCAA. Поэтому именно для спортсменов BCAA нашли свое главное применение.
BCAA — это не био добавки для интенсивного наращивания мышц, это препарат, останавливающий разложение мускулатуры в процессе катаболизма во время очень интенсивных физических нагрузок.
Основные задачи, которые выполняют BCAA
- Источник энергии. Лейцин, который входит в состав BCAA, организм использует более эффективно для получения энергии, чем глюкозу.
- Источник белка. Физические нагрузки требуют дополнительного источника белков, чтобы строить мышечную ткань. BCAA принимаются спортсменами для бесперебойного синтеза белков.
- Сжигатель жира. При приеме BCAA организм спортсмена обманывается, он принимает их за высококалорийную пищу. В мозг поступает сигнал - организм сыт, нет ощущения голода. Если после этого начинать тренинг, все процессы обмена активируются и начинают интенсивно сжигаться запасы жиров.
- Влияние на гормоны. Во-первых, BCAA приводит к норме количество инсулина в крови - а ведь именно он играет самую важную роль в процессе анаболизма. Во-вторых, прием данных аминокислот положительно влияет на гормоны роста. В-третьих, они поддерживают тестостерон и кортизол на необходимом уровне.
Из всего вышесказанного видно, что данные аминокислоты выполняют очень важную работу и с большим успехом применяются при похудении, увеличении мышечной массы, занятиях на рельеф, аэробике.
