Аминокислоты

В питании спортсмена аминокислотные комплексы занимают особое место. Аминокислота – это структурный элемент белка, а именно преимущественно из белков состоят мышцы человеческого тела. Поэтому регулярное употребление в пищу аминокислотных комплексов (утром, до и после тренировок – обычно 4 раза в сутки) способствует быстрому росту, стабильному сохранению формы и правильному восстановлению мышц.

Для занимающихся бегом, аэробикой, бодибилдингом и фитнесом включение в ежедневный рацион аминокислотных комплексов по существу необходимо. Исследованиями доказано, что в момент тренировки человек теряет примерно около 80% от имеющихся в организме аминокислот. Таким образом, для достижения оптимальных результатов нужно регулярно заботиться о пополнении их баланса.

Основными аминокислотами, положительно влияющими на рост мышц спортсмена, по праву считаются BCAA. Их общая доля в мышечной ткани человека составляет приблизительно 35%. Под англоязычным термином «BCAA» подразумевают три незаменимых (поступающих в организм вместе с пищей) аминокислоты – валин, лейцин, изолейцин. Это источники энергии, вещества, уменьшающие жир, обладающие анаболическим, восстанавливающим и антикатаболическим действием.

Важное свойство аминокислот заключается в способности к сжиганию жиров. Как следствие, их часто используют в целях похудения. Указанный эффект обеспечен благодаря низкой калорийности и быстрому усвоению рассматриваемого вида спортивного питания.

В интернет магазине спортивного питания SportLine Nutrition вы найдете широкий ассортимент аминокислотных комплексов по разумным ценам, которые включают не только BCAA, но и аргинин (донатор азота) и глютамин (увеличивает силовые показатели и укрепляет иммунную систему).