Моногидрат креатина
Моногидрат креатина в последнее время стал самой популярной формой обычного креатина, который необходим атлетам для ускоренного прироста качественной мышечной структуры. Помимо этого, существенно улучшаются силовые показатели и повышается общий уровень выносливости. Химически, данная разновидность спортивной добавки на основе креатина, отличается лишь наличием в молекулярной структуре молекул воды.
Организм обычного человека содержит в себе не более 130г креатина. Практически весь запас данного вещества равномерно распределяется по мышцам. Организм может сам синтезировать данное вещество. В этом процессе участвуют почки и печень. Однако, организм может произвести креатин в весьма ограниченном объеме. Для людей, которые занимаются спортом, необходим существенный приток креатина в виде специальных добавок.
Выпускается такая добавка в виде порошковой спортивной добавки. Помимо этого, существуют формы выпуска моногидрата креатина в виде капсул, а также обычных таблеток. Данное вещество часто включается в состав других спортивных добавок, из которых составляются предтренировочные комплексы. Такие сложносоставленные добавки обеспечивают увеличение силы в период тяжелых тренировок и способствуют более активному восстановлению мышечных тканей.
В последнее время на рынке спортивного питания стали появляться самые разнообразные формы креатина. Однако, все эти «научные революции в сфере спортивных добавок» не более чем хитрые маркетинговые ходы. Научно доказан тот факт, что моногидрат до сих пор является самой оптимальной формой креатина.
Стоит остановиться подробнее на некоторых особенностях приема данного препарата. Дело в том, что его нельзя принимать совместно с кофе и другими напитками, содержащими кофеин. Дело в том, что кофеин полностью нейтрализует все полезные свойства креатина. Помимо этого, помешать эффективному воздействию креатина на организм могут даже минимальные порции алкоголя.
В нашем магазине представлен моногидрат креатина от ведущих мировых производителей. Такие добавки отлично подойдут как начинающим атлетам, так и титулованным спортсменам!
